VALENTÝSNKÝ BRUNCH S KB CORE

LÁSKA K SOBĚ SKRZE POHYB A VÝBORNÉ JÍDLO

Ve studiu KB CORE v Novém Bydžově jsme 15. února uspořádaly speciální valentýnský brunch, který byl věnovaný především vztahu k sobě samotným. Chtěly jsme připomenout, že sebeláska a sebepéče jsou klíčové pro fyzickou i duševní pohodu, a právě tento koncept se nesl celou akcí.

MANTRY PRO LEPŠÍ VZTAH K SOBĚ

Jedinečným prvkem našeho brunche byly mantry zaměřené na vztah k sobě samotnému. Vytiskly jsme je na kartičky, které jsme rozmístily na podložky, a každá účastnice si vybrala tu svou. A co bylo nejzajímavější? Mnoho z nich zjistilo, že jim jejich vybraná mantra přesně seděla. Náhoda? Nemyslíme si!

INTENZIVNÍ TRÉNINK VE DVOJICÍCH

Po inspirativním úvodu jsme se pustily do cvičení. Program začal svižnějším warm-upem, který nás připravil na hlavní část – HIIT kruhový trénink ve dvojicích. Bára připravila dokonalé cviky, které podporovaly nejen fyzickou kondici, ale také vzájemnou spolupráci a důvěru mezi partnery. Na závěr následovalo originální protažení, které bylo také koncipováno pro dvojice.

BRUNCH JAKO ODMĚNA PO SKVĚLÉM VÝKONU

Po náročném tréninku čekala na účastnice skvělá odměna – pečlivě připravený brunch, který byl nejen chutný, ale i vyvážený. Na výběr bylo ze sendvičů s vejci a výživnými pomazánkami, sladkou verzí v podobě řeckého jogurtu s granolou nebo banánovou rýží. Samozřejmostí byla i káva pro dokonalý požitek.

Velkou radost nám udělala i možnost podpořit talentovanou Lauru, zakladatelku Krém - Rolky, která nám připravila luxusní kremrole podle tradičního rodinného receptu. Jejich lahodná chuť byla dokonalou tečkou za touto skvělou akcí.

PEVNÉ ZÁKLADY ZDRAVÉHO VZTAHU TVOŘÍ ZDRAVÁ SEBEÚCTA

Valentýnský brunch v KB CORE byl nejen o pohybu a dobrém jídle, ale především o lásce k sobě samotným. Jsme rády, že jsme mohly sdílet tento jedinečný zážitek s naší komunitou a připravit den plný energie, radosti a inspirace. Těšíme se na další podobné akce!

KATKA & BÁRA